100 г мяса в день. И забудьте про холестерин
Жиры нам необходимы, они способствуют отходу нужного количества желчи. А сознательный отказ от мясных продуктов часто приводит к анемии…
Питание
Трансжиры не едят крысы и тараканы. А мы?!
Ученые доказали: чрезмерное употребление трансжиров приводит к поражению печени, развитию болезни Альцгеймера (слабоумию), депрессивным состояниям.
Сколько нам есть сыра для долгой жизни
Насыщенные жиры в сырах не повышают риск ССЗ, хотя долгие годы нам доказывали обратное.
Диета №10. Аппетит силен, но жизнь дороже
Не бросайтесь в крайности. Даже если человек перенес инфаркт, это не означает, что нужно отказаться от прежней жизни. Обязательно нужно расслабляться!
Что мы едим. Простыми словами о сложных химических процессах
6 главных фактов о наших ежедневных продуктах.
Чай для сердца: черный или зеленый?
Приведем данные медицинских исследований. И удивимся, что в чае аскорбинки намного больше, чем в цитрусовых!
Как вести себя за праздничным столом
Что и как есть на Новый год, чтобы не выглядеть белой вороной.
Как есть без распорядка и не зажиреть. Правила академика Амосова
Нерегулярность питания тренирует регуляторы обмена веществ.
Мокрое дело. Как отличить воду живую от мертвой
Почему наши клетки «усыхают»?
Натрий и хлор – соленая парочка. Почему лучше предпочесть домашнюю кухню
Как избежать лишней нагрузки на сердце и почки.
Углеводы: польза, вред и жизненная необходимость
Простые и сложные, быстрые и медленные: в чем разница?
Чемпионат мира по футболу. Смотрим мундиаль в баре. Чем побаловать желудок
Максимально щадим здоровье.