Продолжаем тему «Природа или химия? Какое лечение предпочесть». В первой части автор cardio.today, кардиолог высшей категории Ирина Лутик рассказала про достоинства растительных препаратов в целом и о лечении ими повышенного давления в частности. Теперь читайте, как при помощи растений разжижить кровь, нормализовать сердечный ритм и снизить холестерин.
Разжижаем кровь при помощи растений
Некоторые растения способны разжижать кровь ничуть не хуже аспирина.
Таким действием обладают:
- донник желтый (в виде настоя или меда);
- малина (в свежем виде, варенье, морсы).
Разжижающий эффект настолько силен, что совместный прием аспирина и сладкой ягоды малины чреват носовыми кровотечениями;
- верба (ива), а, точнее, ее кора (отвары, настои, настойки). Содержит салициловую кислоту, отчего и получила название «природного аспирина»;
- таволга (травяной чай). В ее состав входит большое количество гликозида салицина.
На порядок слабее разжижают кровь осина, липа, клевер, черный тополь.
Нормализуем сердечный ритм травяными сборами и природными сладостями
Растения зачастую успешно справляются с нарушениями сердечного ритма. Особенно если речь о перебоях, которые возникают при стрессовых ситуациях, у людей мнительных и тревожных. Тогда успокаивающий эффект в сочетании с регулирующим творят чудеса.
«Расслабляя» сердечные клетки, цветы календулы и ягоды боярышника также насыщают их калием и магнием. А если еще добавить в рацион печеные яблоки, сухофрукты и бананы, то аритмия, вызванная дефицитом этих микроэлементов, будет побеждена.
Как уберечь печень благодаря природным статинам. Белорусы, вам помогут ягоды под боком: брусника и черная смородина!
Применение холестерин-снижающих препаратов, увы, не всегда безопасно для здоровья. К счастью, природные статины в виде овощей, фруктов и трав – отличная альтернатива лекарственной химии для профилактики и лечения атеросклероза в начальных его стадиях.
- Яблоки защищают сосудистую стенку от повреждения, снижают концентрацию «плохого» холестерина.
Правда, для того, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина на 15-20 % за несколько лет, надо съедать в день не менее 1 кг антоновки.
- Цитрусовые препятствуют формированию холестериновых бляшек и способствуют разрушению уже образовавшихся отложений холестерина.
- Ягоды брусники и черной смородины, виноград повышают уровень «хорошего» холестерина, препятствуют повреждению сосудистой стенки и формированию бляшек.
Подобный же эффект сухого красного вина в свое время лег в основу пресловутой средиземноморской диеты. Та, увы, не прошла проверку временем и реальностью – из-за многократных попыток части электората добиться более значимого эффекта, заменив 1 бокал дорогого красного вина на как минимум 1 бутылку «чернил»…
- Белокочанная капуста, чеснок, болгарский перец, топинамбур («земляная груша») способны вывести из организма «вредные» холестерины и укрепить сосудистую стенку.
Кроме того, дать отпор «болезням цивилизации» способны грейпфрут, авокадо, гранат, черника, морковь, брокколи.
Практика показывает: ежедневный прием свежих овощей и фруктов за первые 3 месяца снижает уровень холестерина на 10-15 % от исходного.
- Не забывайте про специи и зелень. Петрушка и сельдерей (стебли, корневища) снижают уровень «вредного» холестерина за счет нормализации обмена веществ. Куркума (щепотка в первые и вторые блюда ежедневно) переносит «плохой» холестерин в печень, перерабатывает его в желчь и выводит из организма.
- Лекарственные растения (шалфей, горькая полынь, одуванчик, тысячелистник, рябина, семена подорожника, плоды шиповника) нормализуют соотношение между холестеринами, отдавая предпочтение «полезному».
- Полиненасыщенные жирные кислоты – это нерафинированные растительные масла (тыквенное, персиковое, оливковое, льняное), жирная морская рыба (сардина, скумбрия, лосось, сельдь).
Они захватывают «плохие» фракции холестерина, переносят их в печень для дальнейшей переработки и выведения.
- Злаки, орехи, бобовые продукты должны обязательно присутствовать в рационе.
Гречка, пшено, рис, овес, овсяное толокно выводят из организма «вредные» жиры, снижают их образование в печени и препятствуют формированию бляшек.
Фисташки (несоленые, конечно), грецкие и лесные орехи уменьшают всасывание холестерина, поступающего с пищей, в кишечнике.
Бобовые (горох, фасоль, соевые бобы и соевые продукты) насыщают организм белком, который участвует в образовании «хорошего» холестерина.
Так природа или химия? Можем ли мы ставить вопрос таким образом?
Увы, не порадую вас. В схватке между природой и химией последние берут верх. Не потому, что природные аналоги лекарств не эффективны, а потому, что болезни, которые надо победить, давно вышли за рамки естественного течения природных процессов. Справиться с болезнями цивилизации способны только средства, созданные той же цивилизацией.
К сожалению, растения и продукты питания не в силах снизить риск смерти от сердечно-сосудистой патологии, предотвратить инфаркт или инсульт, оказать неотложную помощь при угрожающей жизни ситуации.
Однако в вопросах профилактики и лечения болезней сердца и сосудов в их начальных стадиях растения всегда будут на первом месте.
Искусство современной медицины – определить состояние организма (здоровье, предболезнь, болезнь), метод лечения (или профилактики) и соединить их воедино.
Главное фото статьи – До́нник лека́рственный, фото с сайта wikimedia.org