Лето, отпуск, свобода. Дорожный чемодан собран: минимальный запас вещей, паспорт, камера. Ах, да! Еще аптечку, без нее ведь никак. Но вот головоломка: какие лекарства выбрать – от давления, от одышки, от болей в животе, от аллергии? Автор cardio.today, кардиолог высшей категории Ирина Лутик помогает собрать аптечку для отдыхающего сердечника. 

Заранее узнайте, можно ли провозить через границу лекарства, которые вы принимаете постоянно

Казалось бы, и так понятно, что таблетки, которые назначил врач, надо брать в отпуск с собой. Многие из них принимаются постоянно, и малейший перерыв в их приеме чреват не просто ухудшением самочувствия, а прогрессированием заболевания. Болезнь выходит из-под контроля: давление внезапно повышается (или наоборот, падает), перебои в работе сердца учащаются.

Одно «но»! Существуют определенные ограничения по вывозу препаратов через границу. В одной стране лекарство может быть разрешено, в другой, напротив, запрещено и придется оформить их перевозку по правилам вашей авиакомпании.

Как и когда принимать каптоприл, метопролол и нитроглицерин

На отдыхе может случиться что угодно: подняться давление, сорваться сердечный ритм, разразиться сердечный приступ. К таким неожиданностям следует быть готовыми. Значит, по пластинке каптоприла, метопролола, нитроглицерина и аспирина смело кладем в чемодан.

Таблетка каптоприла, принятая под язык, снизит разбушевавшееся давление и облегчит его симптомы (головные боли, тошноту, сердечные боли). Таблетки лучше взять по 50 мг, чтобы при необходимости (при давлении 145-160/90 мм рт. ст.) дозу легко можно было уменьшить наполовину.

Метопролол нормализует учащенное сердцебиение, артериальное давление и тревожные проявления при частом пульсе (чувство тревоги и дрожь в теле). Доза метопролола та же, что у каптоприла – 50 мг. При пульсе 100 уд/мин и давлении до 140-150/90 мм рт. ст. разжевывайте полтаблетки, если цифры пульса и давления выше – целую таблетку.

Без нитроглицерина в аптечке не обойтись, если для вас привычны приступы стенокардии и за спиной инфаркт миокарда. Сердечный приступ может случиться в неподходящий момент: здесь и подъем в горы, ускоренная ходьба, катание на аттракционах и т.д.

Помните, что нитроглицерин любит темные и сухие места, поэтому носить с собой в открытом виде нежелательно.

Затянувшийся сердечный приступ – повод вспомнить об аспирине (ацетилсалициловой кислоте) в дозе 500 мг.

Нужен ли отдыхающему тонометр – вопрос спорный. Но если вы не уверены, что контролируете свое состояние и чувствуете, какие цифры давления у вас сейчас, лучше берите тонометр с собой.

Возьмите воду для сердца

Вода – отнюдь не средство неотложной помощи (если вы не в пустыне, конечно). Тем не менее, рекомендую включать ее в состав ежедневно востребованной аптечки.

Берите, уходя на весь день, обычную питьевую воду (бутилированную или фильтрованную). Она поможет утолить жажду, наполнить ваши клеточки живительной влагой (при высокой температуре или обезвоживании) и промыть ссадины или ожоги при необходимости.

Сколько брать воды – дело личное.

Исходя из расчета «30 мл воды на 1 кг веса», для человека весом 65-70 кг обычно рекомендуют пить по 2 л в день. При условии, что у вас нет проблем с сердцем и высокого давления.

В противном случае лучше ограничиться бутылкой  на 1-1,5 л.

Отдельная категория – люди, которые принимают мочегонные препараты (фуросемид). У них количество выпитой жидкости определяется индивидуально в зависимости от самочувствия и наличия отеков, одышки.

Заботьтесь о горле/носе

Боли и першение в горле часто преследуют любителей ледяных коктейлей и мороженого, заложенность носа и насморк – заядлых ныряльщиков, повышение температуры – тех и других. Включаем в список пару пакетиков колдрекса, капли в нос, пастилки для горла и жаропонижающие (парацетамол).

Всегда пригодится электронный градусник.

Храните голову

В период наряженной работы головные боли – явление нередкое и привычное. Но когда голова болит во время отдыха, это поистине нонсенс. Что не омрачить радость от отпуска, запаситесь обезболивающими препаратами (анальгином, найсом) и цитрамоном.

Спаситесь от аллергии

Обилие заморских фруктов в рационе (апельсинов, мандаринов, маракуйи и т.д.) зачастую чревато аллергическими проявлениями. Сыпь на теле, осипший голос и заложенность носа – если вы не уверены в себе, захватите с собой противоаллергические препараты (лоратадин, супрастин, диазолин).

Позаботьтесь о желудке

Приверженцам питания по системе «всё включено» близки проблемы с пищеварением: тошнота, боли в животе, расстройство стула. Обязательно возьмите с собой препараты, защищающие слизистую желудка (омепразол, пантопразол) и обволакивающие ее (ренни), таблетки, улучшающие пищеварение (мезим, панкреатин) и активированный уголь.

Каждому рекомендую иметь с собой спазмолитики (но-шпу) на случай болей в животе.

Берегите кожу

Желание удивить всех загаром порой оборачивается болезненным конфузом. Значит, кладем в сумку средства от солнечных ожогов на основе D-пантенола. Не забываем крема (спреи, пенки, масла) для защиты от солнца.

Ушибы, ссадины, царапины – от них не уберегутся любители активного отдыха. Добавляем в аптечку перекись водорода (обезопасит от инфекции и остановит кровотечение), йод, зеленку в стиках, лейкопластыри и стерильный бинт.

Весьма удобны специальные салфетки, пропитанные, к примеру, антисептиками, кровоостанавливающими, обезболивающими или противоожоговыми средствами. Их достаточно намочить, приложить к поврежденному участку кожи и закрепить бинтом.

Охлаждающий пакет-контейнер (содержит специальные вещества, которые после удара смешиваются и сильно охлаждаются) своим ледяным прикосновением уменьшит боль и отек при ушибах, ссадинах и ожогах. Он же облегчит головные боли за 10-15 минут.

Ножницы и медицинские перчатки тоже желательно иметь при себе. Вам не придется рвать бинт зубами, а рану обрабатывать грязными руками.

Но помните о том, что ножницы в ручной клади могут внезапно оказаться в мусорнице еще на этапе посадки в самолет.

Кровоостанавливающий жгут – крайняя мера в дороге, однако опыт показывает, что он тоже не будет лишним.

Безусловно, перечень составляющих аптечки «сердечного» путешественника  можно расширить в разы, но тогда и места для сувениров в сумке не останется. Окончательный состав аптечки, скорее, зависит от цели путешествия.

Поездка с детьми потребует целого ростера жаропонижающих и болеутоляющих средств, лекарств от простуды и аллергии (вообще всего, на всякий случай).

Выезд на природу вынуждает акцентироваться на средствах первой помощи при травмах и укусах.

В жарких странах наиболее востребованы солнцезащитные и противоожоговые средства.

Одно остается неизменным: таблетки, которые вы принимаете постоянно, надо брать с собой.

Тщательное планирование и здравый смысл – и вашему отдыху не помешают никакие неожиданности!

См. также:
Норма алкоголя
Тромбы. Внимание любителей курортов!
Обзор ЭКГ-гаджетов. Узнай о работе своего сердца, не прилагая усилий
Принимать ли лекарства в жару
Как боль в горле создает проблему для сердца. И чем лечиться
Как совместить варфарин, аспирин и антибиотики в сезон простуд
Опасные для жизни антибиотики. Убивая микробы, молитесь о сердце
Как солнце и витамин D заботятся о сердце
Сердечные капли. Симптомы передозировки

Главное фото статьи с сайта mbc.net