Проверено медицинской практикой: к биохимическому исследованию крови на холестерин, как и к проведению других анализов, каждому из нас следует подготовиться.

И тут у людей возникает совершенно справедливый вопрос: зачем это делать, к чему менять обычный рацион? Ведь выходит, что полученный результат не соответствует повседневной действительности и лишь идеализирует ситуацию!

Замечание вроде справедливое, но есть нюанс.

Добровольцы, на которых отрабатывались нормы, тоже готовились

Так называемые референсные значения (значения нормы) лабораторных показателей не придуманы в один прекрасный день. Они разрабатывались на основании научных исследований, важнейший критерий которых – соблюдение стандартных (одинаковых) условий при заборе проб у здоровых лиц.

Смоделировать такие условия возможно только прописав четкие правила подготовки для добровольцев.

Соответственно, результаты, полученные в дальнейшем у пациентов, можно интерпретировать в контексте известных референсных значений только при соблюдении тех же условий, как и при формировании самих норм в прошлом.

Итак, перед сдачей крови для исследования в ней уровня холестерина необходимо:

• быть натощак;
• соблюдать диету в течение 2-3 дней до исследования;
• ограничить тяжелую физическую нагрузку;
• исключить алкоголь за сутки;
• не курить как минимум 1 час;
• произвести коррекцию приема лекарственных средств.

Обычно больше всего вопросов возникает в отношении пунктов с «натощак» и «диетой».

Голод не тетка

Голод желателен в течение не менее 12 часов до анализа, однако допускаются и 8 часов. Крайнее значение, при котором еще возможна достоверная интерпретация – 6 часов.

Исключите и другую крайность – нельзя голодать более 15-16 часов, так как это не только негативно отражается на самочувствии, но и искажает результаты анализа.

Еще необходимо учитывать свой обычный режим питания. Питаетесь часто и понемногу – достаточно и 8 часов голода. Два-три раза в сутки и обильно – лучше поголодать 12 часов.

Если вытерпеть сложно, а также при сильной жажде, при появлении «голодных» болей – можно выпить чистой простой воды, но не более 200 мл и не позднее двух часов до исследования.

Диета не мамка

Под диетой подразумевается ограничение употребления животных жиров, особенно в жареном, копченом и соленом виде и в комбинации с «быстрыми», легкоусвояемыми углеводами. Также за 2-3 дня до анализа следует ограничить яйца, сливочное масло, крепкий черный чай, кофе.

Опять же все должно быть в пределах разумного. Здесь идет речь именно об ограничении, а не полном исключении. Однако, чем ближе время сдачи анализов, тем перечисленные ограничения должны иметь все более обязательный характер.

Впопыхах – нельзя

Физическая нагрузка (тяжелая физическая работа, занятия спортом) требуют высоких энергетических затрат, которые компенсируются увеличением в крови жиров, в том числе и холестерина.

Чтобы избежать ложно высоких значений, нужно обеспечить своему организму покой за сутки до анализа вплоть до самой процедуры.

Если же впопыхах прибежать в лабораторию и пешком подняться на 4 этаж, то результат будет оправданно завышен – таким образом организм пытается удовлетворить выросшую потребность в энергии. Исключить подобные ошибки позволит кратковременный отдых (20-30 минут) перед забором крови.

В затяг – нет смысла

Для тех, кто курит: курить нельзя! Вообще. Никогда. Если совсем невтерпеж – выкурите последнюю сигарету за 1 час до исследования. Способны потерпеть дольше – терпите сколько можете. Иначе вы так и не узнаете свой истинный уровень холестерина. Надоест ходить, кровь сдавать.

Доктор как оракул

Что касается ежедневно принимаемых лекарств, то нужно помнить, что на холестерин оказывают влияние статины, антибиотики, гормональные препараты, некоторые витамины, гепатотропные средства (для лечения и профилактики заболеваний печени и желчевыводящих путей). Могут оказывать влияние и другие препараты. Поэтому отменять или не отменять эти лекарства решает только тот, кто их назначал.

Если некоторые препараты не отменяются – сообщите об этом доктору, который будет интерпретировать ваш результат. Это очень важно!

Экспресс легкой ошибки

Перечисленные рекомендации относятся не только к подготовке к анализу на холестерин, но и при планировании всей липидограммы (она позволяет объективно оценить нарушения в жировом обмене веществ) или любого другого ее компонента. Что касается подготовки к другим анализам (белковый, минеральный, углеводный статус и др.), то ее пункты могут существенно отличаться. В дальнейшем проект cardio.today затронет и эти темы.

Порой пациентов интересует вопрос о целесообразности экспресс-анализа. Такой способ имеет право на жизнь, однако, как и у всех подобных методик, чаще встречаются ошибки.

Исследование холестерина – не та процедура, итог которой может потребовать каких-то экстренных вмешательств, поэтому большого практического значения в «экспрессе» нет. А вот необходимость повторного стандартного анализа вполне вероятна.

Статист нашего времени

В заключение немного лирики. Из жизни.

Представим ситуацию: обычный парень А. по рекомендации своей жены решил проверить у себя холестерин. С педантичной точностью выполнив все рекомендации по подготовке к анализу, он получает в бланке заветную цифру – 4,5 ммоль/л. Абсолютная норма.

Вдохновленный результатом, со следующего же дня статист нашего времени продолжает свой обычный уклад жизни, переполненный гиподинамией, питанием с большим содержанием животных жиров, углеводов и т.д. Как и все – выпивает по праздникам, курит по паре сигарет в день и ужинает после второй работы, где-то около 23.00. Да и жена не ругает – холестерин-то оказался в норме.

Но вот нюанс! Холестерин был в норме тогда, когда товарищ А. находился в режиме подготовки к анализу, то есть вел практически (или даже полностью) здоровый образ жизни. И это совсем не значит, что после возвращения к обычному течению жизни холестерин не начал зашкаливать.

Такая «игра» будет продолжаться до тех пор, пока обмен веществ не сдастся и не сможет более регулировать концентрацию липидов в крови одним только ЗОЖ.

А смысл этого «лирического» посыла прост.

Хотите узнать свой реальный холестерин – слукавьте немного на подготовке. Но эксперимент лучше проводить после того, как определите холестерин при условии полной подготовки. Так у вас появится возможность сравнить два показателя и определиться, что же вам кушать завтра, а что нет.

Главное фото статьи – с сайта make-eat.ru