Что такое бег в понимании большинства? Безусловно, один из способов передвижения. Мы бежим на работу и с нее, в детский сад, магазин, на вечеринку, свято веря, что только с увеличением скорости количество выполненных дел возрастает. Бежим каждый день, чтобы «Успеть!», забывая, куда и зачем. Проходят годы, и привычку бежать мы передаем своим детям и внукам. Увы, только сделав передышку после выхода на пенсию, вопрос конечного пункта бега начинает волновать не на шутку. Зачем нужен бег современному человеку? В преддверии Минского полумарафона не мешало бы ответить на злободневный вопрос.
Минский полумарафон – событие года для тех, кто верит в победу
Блестящая мысль побудить жителей столицы и ее окрестностей посмотреть на бег с другой стороны пришла в голову организаторам спортивных мероприятий в 2013 году, и пробег приурочили к празднику города. Так в сознание многих минчан, возможно, впервые закралось представление о том, что праздник – это не только шашлыки, пиво и попкорн, но и здоровый бег ради цели.
Опыт настолько удался, что с тех пор покорять очередные горизонты в День города для многих стало традицией. Через 2 года полумарафон собрал более 16 тыс. участников, через три – уже более 20 тыс. белорусов и гостей ближнего и дальнего зарубежья.
Несколько лет подряд в начале сентября город преображается: радуют глаз и буйство красок, и толпы бегущих людей, определенно, знающих, для чего им это нужно.
Профессионалы и просто любители бега плечом к плечу с улыбками спешат сообщить нам о том, что совершить усилие над собой и победить важнее, нежели плыть по течению.
Кому полумарафон, кому «благозабег»
Приятная особенность Минского полумарафона – благотворительный забег с целью сбора средств нуждающимся детям. Направлений всего два. Первое дает возможность до 9 сентября перечислить энную сумму благотворительной организации. Более креативное направление – флешмоб в соцсетях с публикациями фото кроссовок бегунов, оригинальными постами и благотворительными взносами. На собранные деньги планируется закупить лекарства и медицинское оборудование для Белорусского детского хосписа и Детской деревни, специальные коляски для занятий детей-инвалидов спортом или построить для них спортивную площадку в летнем центре отдыха.
Так одно мероприятие сплотило тех, кто предпочитает привычным серым будням заботу о собственном здоровье, помощь нуждающимся и стремление сделать мир вокруг себя лучше.
Мухи отдельно, котлеты отдельно!
Соединяем воедино выдержку, стремление к победе, дерзкую идею пробежаться на виду у всех по центральному проспекту столицы и притянуть благодарность в свою жизнь, безвозмездно отдав часть своих кровных денег на улучшение жизни тех, кто в этом нуждается – и получаем твердое решение участвовать в будущем забеге.
Учтите личную просьбу автора этих строк (врача-кардиолога):
просьба не путать выдержку с истязанием, стремление к победе с пустыми амбициями, созерцание прекрасного с самолюбованием, показную щедрость с искренней радостью от помощи другим.
Это пойдет на пользу вашем здоровью.
Достигаем состояния гордости
Участникам марафона, испытывающим опасения за свою выдержку и силу духа в столь нелегком испытании, предоставляется возможность самостоятельно выбрать дистанцию, которую они способны осилить на одном дыхании (неважно, на первом, втором или третьем). Если выдержки не хватит на 21,1 км, делайте ставки на 10,55 км или 5,5 км.
Важно испытывать удовольствие и быть на позитиве во время бега, а не считать минуты до финиша, пыхтеть, как паровоз, или ненавидеть себя за плачевный вид и негордую осанку.
Важно одержать победу над собой, выполнив любимое дело до состояния гордости, а не доказать кому-то свою крутость.
Онлайн-регистрация на сайте полумарафона доступна до 7 сентября 2018 года или до момента, когда число участников достигнет максимума.
Поставили цель? Тогда ждите статью о том, как подготовить себя к грядущим испытаниям, чтобы не упасть лицом в грязь.
Так нужен ли Минску полумарафон? Определенно, да! Ведь важно не то, что мы получим в результате этого полумарафона (грамоты-медали), а то, кем мы после этого станем. В мире вокруг нас появится больше света, тепла, душевных людей, устремленных вперед, не жалеющих сил и доброты для достижения благих целей.
См. также:
Парадокс Фикса: бегом к инфаркту или от него
Когда мышцы сводит судорога
Как физическая нагрузка, вызывающая гипоксию, защищает сердце
Ем что хочу
Эндогенные наркоманы
Главное фото статьи с bm.img.com.ua