Абдоминальное (от лат. abdomen – живот) ожирение, или ожирение по мужскому типу, – отложение избыточной жировой ткани в области живота.

Где находится абдоминальный жир

Основная масса жира находится в большом сальнике. Большой сальник образуют листки брюшины (оболочки, покрывающей внутренние органы), которые свисают с большой кривизны желудка и прикрывают кишечник.

В чем опасность абдоминального ожирения

Абдоминальный жир обладает метаболической активностью. То есть он способен синтезировать биологически активные вещества, которые попадают в кровь и ведут к развитию метаболического синдрома.

Что такое метаболический синдром

Это не самостоятельное заболевание, а сочетание нескольких симптомов. Проявляется дислипидемией (нарушением обмена липидов – жиров) с развитием атеросклероза сосудов крупного и среднего калибров, артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, нарушением толерантности к глюкозе, вплоть до развития сахарного диабета.

См. также:
Дистрофик с сердцем быка
ИБС. Сердцу перекрыли кислород
Холестерин в цифрах. Нормальный и ненормальный
БАКом по голове. Разбираемся с биохимией
130/80. Граница, на которой сложно балансировать
Без ругательств. Просто бляшка

Как поставить диагноз абдоминального ожирения

Абдоминальный жир оценивается по отношению окружности талии к окружности бедер. Ожирение фиксируется при соотношении талия/бёдра > 0,9 у мужчин, > 0,85 у женщин (или при индексе массы тела > 30).

Но проще всего ориентироваться на окружность талии. При абдоминальном ожирении у мужчин она более 94 см, у женщин – более 88 см.

В настоящее время все мировые медицинские школы в диагностике придерживаются рекомендаций Международной федерации диабета (IDF), принятые в 2005 году.

Центральное ожирение (при обхвате талии > 94 см у мужчин и > 88 см у женщин) в сочетании с 2-3 факторами из нижеперечисленных:

– повышение уровня триглицеридов (более 1,7 ммоль/л)
– низкий “хороший” холестерин ЛПВП (менее 1,0 ммоль/л у женщин и менее 1,3 ммоль/л у мужчин или лечение дислипидемии)
– повышение артериального давления до 130/85 мм рт. ст. и выше
– гипергликемия (то есть уровень глюкозы крови натощак 5,6 ммоль/л или выше) или уже диагностированный сахарный диабет

Почему надо взяться за себя при абдоминальном ожирении

Метаболический синдром нельзя вылечить. Придется научиться с ним жить. С целью снижения массы тела беритесь за рациональное питание, адекватную физическую активность. Осваивайте методы самоконтроля. Возможно, придется прибегнуть к медикаментозной терапии. Лечение должно осуществляться совместными усилиями эндокринолога, кардиолога, диетолога.Почему надо взяться за себя при абдоминальном ожирении

И напоследок оптимистичное. На ранних стадиях все нарушения при метаболическом синдроме обратимы!

См. также:
Психология чревоугодия
Эффект йо-йо
Ем что хочу
Вода для сердца
Евгений Крыжановский: от вас, бабоньки, зависит, будет у мужика инфаркт или нет
Леонид Лознер: гаджеты не решат проблему воли
Сергей Капустин: и спорт, и бизнес – это в некотором роде жертвоприношение

Главное фото статьи с сайта lj-top.ru